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不喜歡卻越想要，典型的「上癮症」
更新日期:2007/11/08 07:35 
記者:周琪霏／整理報導

近來許多神經心理學的研究顯示，「喜歡」與「想要」某樣東西在大
腦中分屬兩個不同的神經迴路，正常情況下這兩個迴路是彼此並行不
悖的，因此一個人通常會想要得到他喜歡的東西。可是一但產生「上
癮」，大腦就開始大量分泌一種稱為多巴胺（dopamine）化學物質，
增強腦部「想要」的神經迴路，削弱「喜歡」的神經迴路。也就是說
，我們雖然對某一樣東西越來越不喜歡，但卻越來越想要，而且必須
要的更多才能得到原有的滿足，這就是上癮的最大問題。更有趣的是
，多巴胺這種神經化學物質也跟愉悅的情緒反應有關。不管是透過適
度的運動、或是開懷大笑，都會引發大腦分泌這種免費且合法的「快
樂嗎啡」。

邱永林心理師指出在臨床心理治療上，也經常發現憂鬱症的患者，其
腦內多巴胺濃度明顯低於正常人。基於人的生理及心理都自然具備微
妙的平衡機制，凡是過少的就會被想辦法補足。因此，即使無法從正
常的管道（如快樂或運動中）獲得所需要的多巴胺，那從「上癮」行
為中獲得補償也行。此一由「上癮」取代「快樂」的現象，其實正代
表大多數人這幾年感覺越來越悶、越來越不幸福。

這種不幸福的情緒感受，如果沒有被改善，就會逐漸累積變成壞心情
，然後對一個人永久的性情造成負面影響，最後整個家庭或社會的氛
圍都不對勁了。這種由個人短暫的情緒，逐漸惡化擴展至群體長期的
氛圍，恐怕才是值得大家重視！



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那相對於喜歡一個人，該不會也是這樣。

只是上癮了而已。
其實根本不喜歡喜歡一個人付出的思念、痛苦和心動。